お茶屋のゆうこ日記　　　　　～島田市　初倉駿河園～

年末年始に体重増加の私…というか、ここ数年でじわじわと少しずつ増え続けている体重。

何とかしなきゃ思うほど、食に執着してからまわり。

先ほど、ぼくに言われました。

「朝や昼だからって、食べ過ぎちゃダメでしょ」
ほんとその通りです。

その通り。

腹八分目、常に空腹でいるくらいでないと、痩せないのです。

ぼくに優しく喝を入れてもらいながら、当たり前のことからやっていこう！